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広島 自然道整体院

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冷えの急処

投稿日:

広島で出張整体をしています

自然道整体院 院長の金井です。

記事を読んでいただき

ありがとうございます。

 

2017年の冬はラニーニャ現象(冬型の気圧配置が強まる)

 

傾向があるとのことで毎日、寒いですね(^_^;)

 

寒いと外に出る気がなくなったり(陰氣)になりますね。

 

逆に暖かい時期だと外に出たくなる(陽氣)な気分になりますよね^^

 

先日、講座のご依頼いただき出張講座に行ってきました。

 

「寒さに耐え抜く身体づくり」と題して

 

冷え性に悩む方に対処法をお伝えしてきました。

 

この時期は外に出かける時には首元を守ること

 

関節から熱が逃げることから関節から熱が逃げない対策をすること

 

腎臓の働きから温度を加える「加温」すること

 

電気ストーブを使用して冷えに強くなるからだ作りなどを伝えてきました。

 

今回紹介するのは冷えの手当法

 

冷えの急処は足の指の3、4肢間です。

 

分かりずらい方はこの図の写真のところを

なぞってグリグリやるだけでも

 

何となくポカポカすると思います。

 

みなさん冷えが氣になるようで真剣に取り組んでいます

 

 

ぜひ、試してみてください^^

 

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