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広島 自然道整体院

セルフケア

のどの痛み

投稿日:2017年7月13日 更新日:

広島で出張整体をしています

自然道整体院 院長の金井です。

記事を読んでいただき

ありがとうございます。

 

今朝起きたら、のどに痛みが出ていました。

 

今回は、のどが痛くなった時の対処法についてご紹介します。

 

ついつい、やっちゃいませんか?

 

夏の暑い時期にうっかりその場でうたた寝てしまう。

 

うたた寝だけが原因ではないかもしれませんが、汗をかいて

 

そのままにしてしまう・・・

 

夏風邪をひいて

 

のどが痛いと感じた初期症状には

 

足の内縁部を親指を重ねて、固い筋を骨際に向かって

 

ジワーッ押さえます。

 

さらに効果的なのが首に蒸しタオルをする

 

または足湯をすると、早くのどの痛みがとれるとされています。

 

蒸しタオルの活用法

 

のどが痛くなって

 

やってしまったと思う反面

 

これはチャンス!!

 

整体講座で「のどの急処」について学んでいたこともあり

 

自分のカラダの変化を感じてみようと。

 

やっている最中です。

 

のどの痛みから熱がでてひどくなるのか!?

 

後ほど報告させてもらいます^^

 

「のどの急処」セルフケアについて

①のどの急処の処(ところ)

写真は足の内縁部です。

分かりやすく、親指を重ねる前に押さえる処をのせています。

②足の内縁部に親指を重ねて、固い筋を骨際に向かって

ジワーッ押さえます。

 

上手くいくと一晩でのどの痛みが消えたりするみるとされています^^

何もしないより

知ったなら

ものは試し!!

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